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昨日28kmロード（アップダウン400m）3時間の旅。目標の2kg減は一瞬で達成された（１．５L給水したのに体重２ｋｇ減る＝かいた汗の総量３．５L）。丹沢の山に迷いかけたときはどうしようかと思った…。

今日は、6kmのロード（いつもの山道）を本気モードで。途中、登り700m 3分。下り950m 4分。なんかしらんが、登りのが速い。はかり間違い？