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久しぶりに走る。たった3km。だが、辛かった…。タイムも、頑張ったわりに12分15秒。一月でここまで落ちるとは…。一月前なら、このタイムのままで10km走れたよ。心配も、足も落ちている。冬場に向けて走りこまないと。

ちなみに、走ると体力を使うわけで、さきほど一時間くらい耐え切れず寝てしまった。体力が最近足りないな、と思っていたら本当に足りないらしい。鍛えなおそう。