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１）暑くてあんまり走れない。6kmでいやになる。汗かかない走りは不可能か。

２）何度数えても、18日〜8月3日に飲み会が１２回ある。１２回/１７日。約７割。…考えただけで吐き気が[m:55]とりあえず、18日から５連投。２６日から３連投。３１日から４連投。ピークを26日にもっていきたいんだが、中３日で回復するか？？